W naszych czasach, zwracamy coraz więcej uwagi na zdrowy styl życia. Pomimo tego, nadal wiele osób lekceważy jedną z najważniejszych kwestii, jaką jest prawidłowa postawa ciała. Regularne badanie postawy ciała przez fizjoterapeutę jest podstawą prewencji wielu dolegliwości związanych z układem ruchu. Czy potrafisz wyobrazić sobie, ile problemów możesz uniknąć dzięki temu prostemu zabiegowi?
Badanie postawy ciała – na czym polega?
Proces badania postawy ciała przez fizjoterapeutę składa się z obserwacji pacjenta, oceny symetrii ciała oraz sprawdzenia zakresu ruchów w stawach. W praktyce oznacza to mierzenie kątów w stawach, analizę napięć mięśniowych, ale równie ważne jest wywiad z pacjentem, badający jego styl życia, nawyki czy pracę.
Dlaczego warto badać postawę ciała?
Nieprawidłowa postawa ciała może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, takich jak bóle kręgosłupa, dyskopatie czy skoliozy. Dlatego też regularne badanie postawy ciała przez fizjoterapeutę jest tak ważne. To doskonały krok prewencyjny, z którego powinni skorzystać zarówno dorośli, jak i dzieci.
Kiedy warto udać się na badanie postawy ciała?
Jeżeli odczuwasz ból w kręgosłupie, doświadczasz bólu głowy, cierpisz na bóle bioder czy kolan, powinieneś zdecydowanie rozważyć badanie postawy ciała przez fizjoterapeutę. To samo dotyczy osób, które na co dzień pracują przy biurku, spędzają dużo czasu w jednej pozycji, ale również tych, którzy wykonują ciężką pracę fizyczną.
Jak wygląda badanie postawy ciała?
Na początku badania postawy ciała przez fizjoterapeutę, pacjent opowiada o swojej pracy, trybie życia, eventuelanych dolegliwościach. Następnie, fizjoterapeuta prosi go o wykonanie kilku ruchów, obserwując przy tym kształt kręgosłupa, jego symetrię oraz pozycję stóp. Nie bój się zatem tego zabiegu – jest on całkowicie bezbolesny i trwa zaledwie kilkanaście minut.Dla kogo badanie postawy ciała?
- Osobom borykającym się z bólami kręgosłupa,
- Dzieciom i młodzieży, które dużo czasu spędzają, siedząc,
- Osobom starszym, które chcą z prewencji zapobiegać różnym schorzeniom,
- Osobom prowadzącym siedzący tryb życia,
- Sportowcom, którzy chcą poprawić swoje wyniki i uniknąć kontuzji.
Ze zdrowiem nie warto żartować. Nawet jeżeli na pierwszy rzut oka nie zauważasz u siebie żadnych problemów, warto skonsultować się z fizjoterapeutą. Może to zapobiec poważnym problemom zdrowotnym w przyszłości.
Artykuł sponsorowany